Sejak zaman kuno, mentimun telah digunakan sebagai obat herbal tradisional di India. Sayuran ini memiliki berbagai manfaat diantaranya seperti mengurangi risiko karsiovaskular, dapat menjaga berat badan hingga berpotensi mengobati kanker. Oleh karena itu artikel kali ini akan membahas mengenai 7 manfaat mentimun yang mengesankan bagi kesehatan.
Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular
Bahan-bahan dalam mentimun berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung, dengan elemen potasium dan magnesium Anda dapat meningkatkan fungsi neurologis tubuh Anda sekaligus menjaga tekanan darah tetap terkendali.
Mentimun juga mengandung lignin, yang disebut sebagai elemen anti-inflamasi yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi terjadinya semua risiko yang terkait dengan penyakit kardiovaskular.
Manajemen Berat Badan yang Sehat
Mentimun merupakan suplemen yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Anda dapat menikmati makanan Anda dengan menambahkannya ke dalam makanan Anda, Anda bisa memakannya dalam salad atau mencampurkannya dengan yogurt atau memakannya utuh intinya ini akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.
Mempercepat Detoksifikasi
Mentimun membantu hati menghilangkan kotoran, limbah, dan juga membantu menghilangkan akumulasi racun dari aliran darah dan usus Anda. Ini juga membantu tubuh mengeluarkan lebih banyak urin untuk membuang racun. Minum minuman mentimun mempercepat proses detoksifikasi.
Baik untuk Kulit
Anda dapat menggunakan mentimun sebagai pengobatan rumahan untuk menutrisi kulit Anda dengan mengoleskan pasta kental pada wajah Anda. Masker wajah alami akan memberikan efek menenangkan dan dingin. Ini juga melindungi kulit dari kekeringan, jerawat, iritasi kulit dan masalah kulit lainnya.
Baik untuk Kesehatan Mata
Ini melembabkan seluruh kulit di sekitar mata Anda karena mengandung 95% air. Vitamin E memainkan peran penting dalam memperbaiki kulit Anda, meningkatkan produksi kolagen, bertindak sebagai agen anti-kerut alami. Selain itu, makan mentimun secara teratur membantu meningkatkan penglihatan Anda karena mengandung beberapa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menjauhkan Anda dari katarak.
Hiperpigmentasi membentuk lingkaran hitam di sekitar kulit mata Anda terutama karena kegelisahan, mentimun adalah pilihan terbaik untuk itu. Antioksidan yang ada dalam mentimun menghilangkan iritasi kulit. Seperti yang Anda ketahui, vitamin C dalam mentimun mencerahkan warna kulit Anda, jadi Anda juga harus memasukkan mentimun ke dalam rutinitas kecantikan Anda.
Meningkatkan Alkalinitas Tubuh
Menjaga tingkat pH tubuh tetap optimal dapat membantu menghilangkan sel-sel radikal bebas yang bersifat asam dan menyebabkan gejala yang berhubungan dengan kanker. Minum air mentimun setiap hari dapat terus meningkatkan alkalinitas tubuh Anda.
Mengobati Kanker
Mentimun mengandung fisetin, asam caffeic, cucurbitacins, lutein yang mampu mengurangi gejala kanker pada tahap awal. Fitokimia dalam sayuran memiliki sifat anti kanker yang kuat termasuk antioksidan, yang menghilangkan sel radikal bebas dan meningkatkan kekebalan Anda.
Mengonsumsi sayur utuh atau membuat jus dapat mengurangi terjadinya kanker payudara, ovarium, prostat, rahim dan paru-paru karena adanya flavonoid seperti fisetin dan asam caffeic.
