Jika anda ingin merasakan khasiat wortel, tapi bosen dengan cara mengonsumsinya yang begitu-begitu saja. Anda bisa mencoba dengan membuatnya menjadi Jus. Jus wortel memiliki khasiat yang sama luar biasa dari makan wortel dengan cara dimasak. Oleh karena itu, di bawah ini terdapat 7 khasiat mengonsumsi jus wortel, salah satunya mengurangi masalah jerawat.
Mendukung Fungsi Hati yang Sehat
Jus wortel dapat membantu meningkatkan penyerapan lemak makanan, namun juga dapat membantu pembuangan metabolit berbasis lemak melalui hati dan selanjutnya melalui empedu. Fungsi antioksidan juga membantu mencegah stimulasi berlebihan enzim hati, yang peningkatan kronisnya dapat menyebabkan penyakit inflamasi pada hati
Membantu Mendukung Manajemen Tekanan Darah
Wortel adalah sumber potasium yang baik, mineral penting untuk mengatur tekanan darah. Pola makan banyak orang saat ini kekurangan potasium, sehingga penting bagi Anda untuk mengonsumsi lebih banyak. Kalium juga berperan dalam mengatur kontraktilitas jantung normal, mencegah disritmia atau gagal jantung.
Mengurangi Masalah Terkait Jerawat
Salah satu pilihan pengobatan jerawat yang paling banyak digunakan, retinoid, sebenarnya adalah senyawa sintetis yang berbahan dasar vitamin A. Jus wortel mengandung retinoid alami dan sejumlah senyawa terkait lainnya, yang dapat membantu memodulasi produksi sebum, sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya jerawat. Anda tetap perlu memastikan Anda membersihkan diri seperti biasa, namun jus wortel bisa menjadi senjata rahasia Anda dalam melawan jerawat.
Mendukung Kehamilan yang Sehat
Selama kehamilan, kebutuhan nutrisi Anda biasanya meningkat, kecuali beberapa vitamin yang perlu diawasi secara ketat. Mengenai jus wortel, terdapat bukti bahwa mengonsumsi jus wortel dalam jumlah sedang akan memudahkan kehamilan yang sehat, karena mengandung banyak folat.
Ingatlah bahwa vitamin C adalah salah satu nutrisi yang perlu dibatasi selama kehamilan, atau Anda akan bisa mengonsumsi lebih banyak jus wortel.
Jus wortel memasok banyak vitamin B, yang mendukung fungsi metabolisme yang sehat dengan meningkatkan laju pemecahan lemak, karbohidrat, atau protein. Ini juga mengapa jus wortel dikatakan dapat meningkatkan tingkat energi karena meningkatkan produksi ATP.
Efek Anti Penuaan
Meskipun kebanyakan orang cenderung berfokus pada hal-hal yang dangkal ketika menilai seberapa muda penampilan Anda, yang sama pentingnya adalah usia biologis Anda yang sebenarnya. Misalnya, Anda mungkin secara kronologis berusia 35 tahun, namun memiliki sistem organ yang mirip dengan usia 50 tahun.
Cara terbaik untuk menjaga tubuh Anda tetap muda adalah dengan mengonsumsi beragam nutrisi berbasis antioksidan, dimana jus wortel merupakan sumber yang sangat baik. Tentu saja, jus wortel bukanlah obat untuk mencapai tujuan, namun jus ini sangat membantu. Dengan cara ini, Anda tetap dan merasa muda luar dan dalam!
Mendukung Fungsi Kognitif
Kita semua mengalami penurunan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia, namun bagi sebagian orang, penurunan tersebut dipercepat secara signifikan berdasarkan beban oksidatif dan kerusakan yang mungkin ditimbulkannya pada otak. Konsumsi jus wortel secara teratur membantu menahan kerusakan oksidatif berlebihan pada otak yang dapat menyebabkan berkurangnya kognisi atau fungsi otak.
Penyakit seperti Alzheimer memiliki komponen peradangan yang mendasarinya, jadi masuk akal bahwa dengan mengurangi kemungkinan terjadinya kerusakan, Anda dapat mempertahankan kemampuan kognitif Anda hingga usia tua.
Mendukung Tingkat Metabolisme yang Sehat
Metabolisme Anda adalah ukuran kecepatan proses biokimia memecah nutrisi menjadi bentuk energi yang dapat digunakan, atau mengubahnya menjadi bahan pembangun pemulihan sel. Seiring waktu, laju metabolisme Anda bisa terhenti, menyebabkan penumpukan nutrisi makanan karena tidak diproses tepat waktu (obesitas).
