Oyster merupakan salah satu jenis dari sea food yang populer dan banyak digemari. Cukup dengan dihidangkan segar kemudian ditambahkan perasan jeruk sudah membuat rasanya menjadi nikmat. Akan tetapi perlu anda ketahui bahwa makanan satu ini memiliki beberapa manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan. Berikut artikel di bawah ini akan membahas mengenai manfaat oyster yang mengesankan untuk kesehatan.
Meningkatkan Fungsi Kekebalan Tubuh Secara Keseluruhan
Organ-organ bekerja sama untuk melindungi tubuh dari penyerang eksternal, dengan banyak mekanisme yang terlibat dalam perlindungan tubuh. Namun, tubuh memerlukan bantuan untuk melawan, yang dapat dicapai dengan melengkapi konsumsi Oyster. Oyster adalah sumber anti-oksidan yang sangat baik.
Sistem kekebalan menghambat patogen dan sel asing agar tidak merusak tubuh. Vitamin utama membantu tubuh dalam melakukannya.
Vitamin A, Vitamin C, dan Seng bekerja untuk meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh dalam menelan benda asing dan menghancurkannya sebelum dapat bereplikasi dan berdampak buruk pada sel-sel sehat.
Dapat Menyembuhkan Jerawat
Zinc pada Oyster juga dapat bekerja menghambat mikroba penyebab jerawat. Seng juga mengurangi peradangan dan membersihkan pori-pori, mengurangi keratinosit yang menyumbat pori-pori.
Banyak orang memilih obat jerawat sintetis dengan harapan bisa menghilangkan masalah mereka, padahal konsumsi makanan alami seperti Oyster bisa menjadi kunci masalahnya. Saat ini banyak orang yang kekurangan asupan seng, jadi hanya dengan mengatasi masalah ini, jerawat bisa menjadi satu hal yang tidak perlu Anda khawatirkan.
Menjaga Kesehatan Mata
Mata dianggap sebagai pintu gerbang kita menuju dunia. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk merawat organ-organ ini dengan baik, karena cacat penglihatan dapat berdampak buruk pada cara hidup kita. Olahraga teratur, pola hidup sehat, dan tentunya konsumsi Oyster dapat membantu meningkatkan dan menjaga penglihatan kita di tahun-tahun mendatang.
Konsumsi Oyster secara teratur dapat meningkatkan fungsi mata dalam cahaya redup, mencegah perkembangan katarak, dan juga memperlambat degenerasi makula terkait usia.
Meningkatkan Reabsorpsi Anti-oksidan
Anti-oksidan melawan oksidasi. Meskipun oksidan ditemukan secara alami di dalam tubuh, namun jika berlebihan dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai efek negatif seperti kanker dan penyakit jantung.
Untuk menghambat tindakan ini, nutrisi yang ditemukan dalam Oyster secara efektif menyumbangkan elektron untuk menstabilkan “radikal bebas” ini dan menghentikan efek merusaknya.
Seng dan selenium adalah mineral yang ditemukan dalam Oyster. Mereka membantu tubuh menyerap anti-oksidan sehingga dapat terus berfungsi dan menghambat radikal bebas.
Kegagalan menyerap kembali anti-oksidan membuat tubuh terpapar radikal bebas dan kerusakan sel pasti terjadi seiring berjalannya waktu. Reabsorpsi yang memadai setara dengan pelepasan anti-oksidan yang cepat yang memfasilitasi penghilangan zat-zat berbahaya pada waktu yang tepat.
Membantu Tidur Sehat
Tidur itu perlu. Sama sekali tidak ada pengganti tidur untuk memulihkan dan meningkatkan fungsi otak, serta memungkinkan pertumbuhan dan pemulihan sel.
Memastikan kita mendapatkan tidur yang cukup juga membantu memulihkan tingkat energi, sehingga memungkinkan kinerja optimal di siang hari. Tidur juga membantu membuat kita terlihat awet muda, meminimalkan munculnya bintik-bintik penuaan dan kerutan.
Berkat kehadiran mineral zinc dan magnesium, Oyster dapat membantu kita tertidur dan tetap tertidur, sehingga fase restoratif tidur yang nyenyak tercapai.
