Nanas
Created by Meganusa

Berikut 5 Manfaat Buah Nanas yang Menakjubkan bagi Kesehatan

Diposting pada

Buah Nanas merupakan salah satu buah tropis yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Rasanya sangat enak bisa dimakan secara langsung atau diolah menjadi jus yang menyegarkan. Perlu anda ketahui bahwa ternyata buah nanas memiliki beberapa manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan. Oleh sebab itu artikel kali ini akan membahas mengenai 5 manfaat buah nanas yang menakjubkan bagi kesehatan.

Sumber Karbohidrat Sehat yang Hebat

Nanas mengandung tiga jenis karbohidrat yang membantu tubuh. Mereka disebut glukosa, sukrosa dan fruktosa. Nanas diperlukan untuk reaksi kimia dalam tubuh dan satu cangkir nanas mengandung sekitar 21,7 gram karbohidrat. Artinya, meskipun yang Anda konsumsi hanya nanas, Anda tetap mendapatkan karbohidrat yang diperlukan untuk bertahan hidup.

Meningkatkan Imunitas

Karena nanas mengandung bromelain, nanas merupakan pertahanan utama terhadap virus eksternal yang menyerang tubuh Anda. Bayangkan tidak sakit lagi karena bertambahnya asupan nanas setiap hari. Anda dapat menikmatinya dalam koktail tropis yang segar dan bahkan tidak menyadari bahwa di balik rasanya yang enak, buah ini sebenarnya bermanfaat bagi tubuh Anda. Peningkatan kekebalan juga berarti lebih sedikit kerusakan pada organ akibat penyakit inflamasi karena penyakit tersebut tidak akan pernah menyerang Anda sejak awal.

Menurunkan Risiko Kanker

Bromelain adalah agen anti inflamasi aktif yang membantu mencegah penyebaran sel kanker ke seluruh tubuh. Penelitian menyatakan bahwa peningkatan asupan makanan berwarna kuning cerah dapat membantu mengurangi risiko kanker hal ini termasuk ke dalam buah nanas yang memiliki kandungan-kandungan tersebut.

Dapat Membantu Menyembuhkan Luka

Penyakit tertentu dapat menghalangi tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri dengan baik. Tubuh yang lemah tidak dapat mempertahankan pertumbuhan selnya sehingga nyawa orang tersebut bisa dalam bahaya.

Tingginya jumlah bromelain dalam nanas telah terbukti meningkatkan kemampuan penyembuhan pada manusia. Penelitian yang dilakukan di Universitas Saarland membuahkan hasil yang luar biasa sehingga temuan tersebut kemudian digunakan untuk memproduksi dan mempromosikan losion nanas.

Meningkatkan Kesehatan Usus

Usus Anda adalah indikator utama kesehatan Anda. Usus yang efisien dan sehat akan terlihat pengaruhnya pada wajah seseorang, sedangkan pencernaan yang lemah dapat menyebabkan beberapa masalah pencernaan. Orang yang makan nanas secara teratur dapat terhindar dari kembung dan masalah pencernaan lainnya seperti sembelit dan lainnya.

Itulah dia beberapa manfaat dari buah nanas yang menakjubkan bagi kesehatan, pastikan anda menjaga asupan makanan anda agar tetap sehat, jangan lupa untuk mengonsumsi nanas untuk merasakan khasiatnya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *