Buah Nanas adalah salah satu jenis buah tropis yang dapat ditemukan di Indonesia. Buah dengan rasa manis asam ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan kalori yang relatif rendah. Buah satu ini memiliki berbagai manfaat yang sangat sayang apabila diabaikan begitu saja. Oleh karena itu artikel kali ini akan membahas apa saja manfaat buah nanas?
Memperkuat Tulang
Selain bromelain, nanas juga mengandung mangan yang penting untuk regenerasi tulang serta pertumbuhan dan bantuan tulang. Nanas mengandung banyak mangan sehingga menjadikannya pengganti daging atau susu yang sempurna. Oleh karena itu, sebuah penelitian di Jerman menyatakan bahwa dengan mengonsumsi satu cangkir nanas, Anda mampu mengonsumsi 65% asupan mineral harian Anda.
Meningkatkan Kesehatan Jaringan dan Seluler Kulit
Buah ini memiliki daftar manfaat yang semakin meningkat. Salah satu hal utama dalam daftar tersebut adalah bagaimana nanas membantu menjaga kulit Anda tetap utuh dan membantu mencegah masalah kulit melalui degenerasi sel. O
rang yang mengonsumsi satu buah nanas sacara rutin diketahui mengalami peningkatan sintesis kolagen, yang merupakan bagian integral dari kesehatan kulit Anda. Selain itu, nanas juga mengandung vitamin C, yang dalam banyak kasus merupakan salah satu peremajaan kulit yang paling diabaikan. Oleh karena itu, mengonsumsi nanas dapat menjaga kesehatan jaringan dan sel tubuh Anda.
Meredakan Pilek
Pergantian musim membawa banyak penyakit. Banyak orang harus menghadapi dampak flu biasa termasuk pilek serta lemahnya sistem kekebalan tubuh. Bromelain tercatat berperan penting dalam mengurangi produksi lendir dan juga meningkatkan efektivitas sistem kekebalan tubuh. Secara keseluruhan, makan nanas dapat membantu melindungi seseorang dari flu biasa.
Memperkuat Gusi
Nanas juga mengandung zat yang membantu mencegah bakteri menyerang gusi Anda. Kita masih rentan terhadap infeksi bakteri pada gusi kita, terlepas dari apakah kita menyikat gigi atau tidak. Dalam situasi tersebut, secangkir nanas dapat membantu mengurangi risiko Anda harus menderita selama berminggu-minggu, belum lagi rasa sakit yang terus-menerus saat Anda menghadapi saat mencoba mengunyah sesuatu.
Nanas benar-benar merupakan anugerah alam terbesar bagi kita karena nanas memiliki semua khasiat yang dibutuhkan untuk membantu melindungi kita dari dunia yang penuh dengan penyakit, infeksi, dan yang paling penting, kanker.
Meningkatkan Kesehatan Mata
Apakah Anda memiliki penglihatan yang lemah? Nah, jika Anda bosan memakai kacamata dan ingin meningkatkan kesehatan mata, maka cara terbaik yang bisa Anda lakukan adalah mengonsumsi buah nanas. Berdasarkan penelitian, telah berhasil dibuktikan bahwa makan nanas dapat membantu menyembuhkan penglihatan Anda. Umumnya, orang-orang akan mengalami gangguan penglihatan saat mereka memasuki usia empat puluhan, namun mengonsumsi nanas setiap hari dapat memperlambat degenerasi makula.
