Jika Anda selalu mengetahui tren kesehatan terkini, teh hijau matcha pasti menarik perhatian Anda. Warnanya yang cerah dan cocok untuk dibuat menjadi masakan yang berbeda membuatnya sangat enak. Namun, ini bukan pertama kalinya makanan super baru yang layak untuk Instagram ini menjadi sorotan.
Faktanya, obat ini telah ada selama beberapa dekade dan digunakan oleh orang Jepang sebagai penambah kekebalan tubuh. Oleh karena itu sangat disayangkan apabila anda tidak mengetahui khasiat luar biasa dari teh hijau Matcha ini. Berikut artikel di bawah ini akan membahas mengenai 5 manfaat teh hijau matcha yang menakjubkan bagi kesehatan.
Mengandung Antioksidan Katekin
Tentu saja antioksidan merupakan bahan utama dalam makanan sehat, namun fungsinya membuat predikat tersebut pantas diterima. Teh hijau matcha kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak organ tubuh kita.
Dengan menangkis radikal berbahaya tersebut, antioksidan dapat melindungi tubuh dari penuaan dini. Katekin adalah antioksidan kuat yang unggul dibandingkan yang lain karena sifatnya yang melawan kanker.
Membantu Mengurangi Stres
Lebih dari seratus tahun yang lalu, meminum teh hijau matcha adalah rahasia untuk tetap tenang dan menjaga tubuh tetap rileks. Kehadiran asam amino yang disebut L-Theanine menjadi alasan di balik hubungan sebab akibat antara teh hijau matcha dan meditasi. L-Theanine mendorong otak untuk menghasilkan gelombang alfa yang berkontribusi terhadap efek relaksasi tanpa menimbulkan efek samping berbahaya.
Membantu Konsentrasi Lebih Baik
Teh hijau matcha memiliki efek luar biasa pada tingkat fokus dan konsentrasi karena L-Theanine yang dikandungnya. Ini meningkatkan produksi hormon seperti serotonin dan dopamin yang memiliki efek pada suasana hati dan memori juga.
Tingkat Energi dan Daya Tahan Lebih Tinggi
Lonjakan energi yang didapat dari meminum teh hijau matcha bukan hanya karena kandungan kafeinnya. Banyak teh memang mengandung sedikit kafein, namun peningkatan energi dari teh hijau matcha disebabkan oleh nilai gizinya yang tinggi.
Bahkan, dapat meningkatkan performa fisik dalam berolahraga dan aktivitas lainnya. Para atlet pasti akan merasakan peningkatan kemampuan daya tahan tubuh setelah minum teh hijau.
Mengurangi Risiko Diabetes Tipe-2
Masalah kesehatan berbahaya dari diabetes tipe-2 ditandai dengan ketidakmampuan tubuh menggunakan glukosa secara efektif. Mengonsumsi teh hijau matcha bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan jika Anda menunjukkan tanda-tanda pradiabetes.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dan risiko terkena diabetes berhubungan terbalik. Mereka juga menunjukkan bagaimana teh hijau matcha dapat mempengaruhi kadar glukosa dan insulin dalam tubuh.
